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Bleib mit mir an Ostern fit – Im BeneFit in der HannoverschenStr.

 

Seid also dabei am:

  • Karfreitag 10:30 Uhr Pilates (60min)
  • Ostermontag 10:15 Uhr BBP meets Cardio (60min)

 

Pilates

Besonderes Augenmerk gilt hierbei der Körpermitte und dem Training der Tiefenmuskulatur um deine Kraft, Beweglichkeit und Rumpfstabilität zu verbessern und Bewegungen ökonomischer auszuführen. Ein ideales Training um Schulter- und Rückenprobleme, sowie Gelenkprobleme zu verhindern und ihnen entgegenzuwirken.

 

BBP meets Cardio

Kraft & Ausdauer – Du kannst am Fatburner Kurs nicht gut teilnehmen? Du muss vielleicht auf deine Gelenke aufpassen und kannst nicht gut springen oder mit dem Step arbeiten? Dann kannst du hier mit ganz viel Power, Gewichten und dem eigenen Körpergewicht den Puls in die Höhe treiben.

Ich freue mich auf euch!