Einseitige Belastungen, Fehlbelastungen, Verschleiß und Alterungsprozesse – unser Körper reagiert mit verschiedenen Symptomen und Problematiken.
Dabei kann eine Vielzahl von Problemen in Rücken, Schulter und anderen Gelenken mit gutem Training behandelt werden. Diffuse Schmerzzustände, Verspannungen und ähnliches sollten nicht vom Training abhalten – Ich begleite Sie mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf dem Weg diese dauerhaft zu verbessern.
Kleingruppen Training
Kurstraining zu Hause mit einem Video
Ein sinnvolles Training hilft die Muskulatur gezielt aufzubauen, Dysbalancen zu beseitigen, die gelenkstabilisierende Muskulatur zu kräftigen und die Mobilität zu verbessern. Damit werden Schmerzzustände nachhaltig reduziert.
Akute Zustände wie Bandscheibenvorfälle, Verletzungen und Entzündungen gehören unbedingt in die Hände einer ärztlichen Betreuung.
Aber gerade nach Therapien wie Reha und Physiotherapie ist es wichtig weiter zu machen, um eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen.
